住まいるニュースVol.124

シンボルツリーについて

家の外観を美しく見せて建物を引き立てる木やお庭の中心となるような木のことを

シンボルツリーと呼びます。

シンボルツリーは緑によって見た目が豊かになる以外にも、配置によって一層住まい

やすい家にしてくれます。

「原因は、よくわからないけれど、なんとなく頭が痛い」「胃もたれがする」こうした冬場の体調不良は、実は「かくれ脱水」によるものかもしれません。乾燥する冬は無意識のうちに体の水分が蒸発しやすいのです。また暑い夏に比べると喉の渇きを感じにくいため水分を積極的に摂らない人も多くなりがちです。冬こそ意識して水分補給をしましょう。

「かくれ脱水」を防ぐ基本は、こまめな水分補給です。必要な量には個人差がありますが、1日1.5L程度を目安に水分を摂る習慣をつけましょう。また、朝起きた時にコップ1杯以上の水を飲むことも、就寝中も汗をかき、体液が減っているからです。血液中の水分が不足すると血液が濃くなり、血栓ができやすくなります。そうなると脳梗塞や心筋梗塞などのリスクが高まるので注意が必要です。

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